Leitaðu þér aðstoðar

Af hverju var ég ekki búin að leita til einkaþjálfara fyrr??? Fagfólk sama í hvaða geira við erum að tala um er til að aðstoða fólk til að ná árangri. Það að hafa fasta tíma til að mæta í og hitta einhvern er svo mikill hvati og líka að skrá í matardagbók. Ég hef aldrei kært mig um að skrá niður það sem ég er að borða, kannski af þeirri augljósu ástæðu að ég hef ekki viljað horfast í augu við það og ég er ekkert að tala um að ég hafi þurft að skammast mín eitthvað fyrir það sem ég borða venjulega. En þegar maður þarf að rýna vel í aðstæður þá er þetta svo frábær leið. Stundum hefur hversdagsguggan reynt að telja mér trú um að mig langi rosalega í eitthvað aukalega sem ég á ekki að borða, en bara það að hugsa til þess að ég eigi eftir að skrifa það samviskusamlega í matardagbókina virkar sem bremsa á mig. Lilja þjálfari er samt ekkert að gera úr því stórmál þó að maður fari aðeins útaf beinu brautinni, en hún gefur góðar ábendingar sem gott er að horfa til.
Annars finn ég stórkostlegan mun á mér hvað þol og úthald varðar, ég er farin að fara í spinning sem mér fannst og finnst svo skemmtilegt. Það hefði verið óhugsandi fyrir 8 vikum síðan.
Ég tek líka bætiefnin frá Lifestream og er ég sérstaklega hrifin af Astaxanthinu frá þeim. Þetta eru rauðþörungar sem gera það að verkum að vöðvar eru fljótari að ná sér eftir æfingu og harðsperrur verða minni, einnig virka þessir rauðþörungar eins og sólvörn fyrir húðina og ég tek þetta alltaf inn áður en ég fer í sól.

En lexía dagsins er: ef þú ætlar að breyta um lífsstíl í þessa átt.....splæstu þá í einkaþjálfun, sparaðu í einhverju öðru. Það margborgar sig. Vefja frænka er líka frekar mikið atvinnulaus eins og stendur, ég hef náð að halda henni vel útundan og hún hefur ekki fengið að skemma þetta skemmtilega partý.

Farið vel með ykkur og verið góð hvert við annað.